寒くても水分を身体は求めています!水分不足に注意!

最近は冷え込みが激しくなりましたね(>_<) 夏場と比較して、水分の摂取量が減っていないですか? 寒くても水分を身体は求めています。 冬は乾燥も強く、体を温めるために 体内では水分が必要です 

日頃からこまめにお水を飲むようにしましょう!
小さなことからコツコツ変えるだけでも
身体は改善していきますよ(^^)

また寒くなると肩がすくみ身体が痛くなりやすい時期です!
そういう症状がでた場合はご連絡ください(^^)/

はぴねす鍼灸整骨院 玉造院