シンスプリット

シンスプリント（疲労性骨膜炎）とは

ランニングなどにより「ふくらはぎ」内側の
中1/3から下1/3にかけて生じる
痛みの事を言います。
下腿のランニング障害が
最も多い原因の一つです。
脛骨疲労性骨膜炎と訳されていますが
、わが国でもスポーツ界では
一般的にシンスプリント（過労性骨膜炎）と
呼ばれている事が多いようです。
年齢は10代から40代、特に16～17歳ぐらいに多く
女性は男性の約1.5倍の発生頻度になります。
原因となるスポーツは、陸上競技、
バスケットボール、最近では
エアロビクスなどに多く見られます。
また、高校や大学の新入部員や
合宿などで練習量が急激に
増加した時に発症する事が多いので
この時期は特に注意が必要です。

シンスプリント（過労性骨膜炎）の
発生部位である「ふくらはぎ」後
内側の脛骨中1/3から下1/3には、
ヒラメ筋（つま先立ちする時に収縮する筋肉）の
筋腱が付着しておりこの筋腱の
張力が原因の一つとされています。
その他に、下腿や足の形態（扁平足など）や
筋肉の機能低下と柔軟性の欠如、
練習する場所の表面（アスファルトなど）
靴、練習方法なども発生の原因とされています。
当院では、遠方からも
噂を聞き通院される方がたくさんいます。
スポーツ障害で苦しむ学生の代表例が
シンスプリント（過労性骨膜炎）です。
シンスプリント（過労性骨膜炎）は、
「練習をやめないと治らないし、
時間がかかる」とよく言われます。
しかし当院では、治療終了後
ほとんどの患者さんから
「あら？？？痛くない！！先生！
ジャンプしても痛くない！！」と言われます。